- Estar expuestos por tiempos prolongados a pantallas de dispositivos, reduce la secreción de melatonina
Las nuevas tecnologías tienen como objetivo facilitar las tareas del ser humano, sin embargo, existe una gran diferencia entre utilizarlas inteligentemente para las labores cotidianas, y exceder el uso de las mismas, ya que, utilizar en gran medida dispositivos electrónicos como los celulares podría provocar secuelas negativas en la salud física y mental del individuo.
Entre los principales efectos psicológicos del uso excesivo del celular se encuentran el aumento de ansiedad y estrés a causa de la necesidad constante de permanecer conectado a la esfera digital, provocando una dependencia que afecta a las actividades diarias; por otro lado, aumentan la sensación de soledad, así como también puede afectar la capacidad de concentración y atención, dificultando la realización de tareas.
Por tanto, si bien estas herramientas tecnológicas facilitan la vida cotidiana, es adecuado una regulación de su uso.
